新手小白想去健身室锻炼身体,For健身of装备，有不同的情况:一、跑步,因为运动的过程中会出现大量的汗水，浸湿自己的衣服，所以准备一套运动的衣服和运动的鞋子在运动的过程中穿,跑步必备的是一双舒适的运动鞋和健身衣服，合适就好,运动后洗澡穿拖鞋,我不觉得健身我需要的装备。
For健身of装备，有不同的情况:一、跑步。跑步必备的是一双舒适的运动鞋和健身衣服，合适就好。二、游泳，游泳必须包括泳衣、泳帽和泳镜。如果怕耳朵进水或者呛到，可以准备鼻夹和耳塞。第三，健身运动，可以买瑜伽垫，弹力带，跳绳，呼啦圈之类的，和身体做局部接触。
我不觉得健身我需要的装备。很多人都花了很多钱，比如鞋子衣服，健身卡，才开始健身卡。结果他们去了几次。如果你打算健身，我觉得你应该从简单的开始，比如跑步，跳绳...看你能不能坚持。如果是这样的话，在购买自己需要的东西之前，先考虑其他健身途径。适可而止。只有用心去爱健身你所有的投入才不会白费。
新手小白想去健身室锻炼身体。我有以下建议第一次带装备。1.带两套运动衣服，两双运动鞋和一双拖鞋。因为运动的过程中会出现大量的汗水，浸湿自己的衣服，所以准备一套运动的衣服和运动的鞋子在运动的过程中穿。运动后洗澡穿拖鞋。2.带一个水杯。运动过程中会有大量的汗水，消耗身体的水分。你需要带一个水杯。虽然健身房间有一次性杯子，但是自己带一个更健康更安全。3.带上毛巾和相应的洗漱用品。运动之后，你需要洗个澡。这时，你应该用肥皂和毛巾。用自己的毛巾更安全更健康。
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