健身手臂围度至少多大

但是遇到几个长时间干重活的男人，虽然看不出臂围的差别，但是从审美的角度来说绝对胜出，所以大部分正常男人的臂围围度都不如/120/,现在臂围30多，皮脂很低,一个小后卫甚至很多瘦内线的大臂围都不到40,这个时候臂围围度就大了，当然肌肉的力量也大了,这样的臂围虽然在很多健身健美大佬看来是瘦猴，但不如大多数健身。

一般女生手在15㎝左右，瘦13 ㎝，胖16.17㎝。一般女生净手围:14-16cm，一般男生净手围:16-18cm！正常男生，身高170到身高185cm，手腕围度和身高成正比，1: 10。也就是说，身高170cm的标准腕围是17cm，身高185cm的标准手围是18.5。标准身体比例:1。上下半身比例:以肚脐为界，上下半身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。2.颈围:在脖子中间最细的地方，颈围等于小腿围。3.胸围:从腋窝沿胸部上方测量的胸围应为身高的一半。其他标准测量:体重=身高(cm)-112。胸围=身高(cm) * 0.53。腰围=身高(cm) * 0.37。臀围=身高(cm) * 0.54。大腿=身高(cm) * 0.26 7.8。小腿=身高(cm) * 0.18。脚踝=小腿(厘米)* 0.59

NBA球员的臂围按照身高比例来看其实很平均。一个小后卫甚至很多瘦内线的大臂围都不到40。根据健美贴吧的大量照片对比，几个典型的尺度，科比40，詹姆斯42-43，霍华德45，奥尼尔邮差48-50，应该是高于霍华德，低于奥尼尔邮差。

一般不运动的正常男生的臂围在28左右，经常做体力劳动的男性在30左右，经常运动的男性在35左右，甚至有的人可以达到40。“麒麟臂”的构造自然不亚于任何一个健身，现在臂围30多，皮脂很低。如果你努力，很容易达到更高的水平，这样的臂围虽然在很多健身健美大佬看来是瘦猴，但不如大多数健身。和之前其他正常男性相比，粗略估计一个正常男性不是健身能达到27的臂围就很不错了，但是遇到几个长时间干重活的男人，虽然看不出臂围的差别，但是从审美的角度来说绝对胜出，所以大部分正常男人的臂围围度都不如/120/。胳膊粗不一定代表力量强，可能是因为脂肪厚，但是用“臂围”这个词来形容的话，就离不开健身 training了。这个时候臂围围度就大了，当然肌肉的力量也大了。