美国人 健身比例,从小锻炼核心体能美国人比亚洲人强壮

比如美国人的正常身体质量指数是:19~34岁的人19~25；35岁以上为21-27，27.5-29.9，超重，30岁以上为肥胖,美国教育提倡从小健身，训练各种核心体能，所以即使没有经过专门训练的人也比大多数亚洲人强壮,健身氛围不错，美国是发达国家，健身自然是日常生活中必不可少的东西，所以有很棒的健身环境,美国人多是欧美人，基因比亚洲人本身差很多。

感觉应该和我们的祖先——猿人有关！在古代，猿出现在各大洲。由于各大洲猿类在自然环境中的进化不同，比如西方国家的人大多脸相对凸起，身材高大，而东方国家的人脸相对扁平，身材相对矮小。就像中国人是正宗的东方人一样，中国西部的古楼兰人也像西方人，因为他们的祖先是从西方迁徙过来的。

健身已经成为他们文化元素中必不可少的一部分。由于审美不同，美国人偏爱肌肉男的原因在于以下几点。第一点，肌肉男很专注，能练出肌肉，三五年不打基础会被嘲笑。第二点，肌肉男生活更自律。如果她们想保持好身材，就必须和烟酒类产品保持一定的距离。美国人非常喜欢甜食，所以也需要适量食用。

美国人多是欧美人，基因比亚洲人本身差很多。他们的食物以肉类和面食为主，营养丰富。况且他们的消费水平高，基本不存在营养缺乏的问题。健身氛围不错，美国是发达国家，健身自然是日常生活中必不可少的东西，所以有很棒的健身环境。美国教育提倡从小健身，训练各种核心体能，所以即使没有经过专门训练的人也比大多数亚洲人强壮。健身只有系统完善，理论知识丰富，培训才能到位。俗话说，健身大脑第一，在中国-0系统是近几年才建立的，虽然赶上很快，但还是不如美国。

体重指数(身体质量指数)和腰围指数(WC)是国际上用来衡量一个人身体是否肥胖的客观指标。体重指数的计算公式为:体重(kg) ÷2，例如，如果一个人体重65公斤，身高175厘米，他的身体质量指数就是:65(公斤)÷2=21.2。身体质量指数的定义因民族和年龄而异，比如美国人的正常身体质量指数是:19 ~ 34岁的人19 ~ 25；35岁以上为21-27，27.5-29.9，超重，30岁以上为肥胖。中国成年人的正常身体质量指数为18.5 ~ 23.9，19 ~ 24为理想体重，24 ~ 27.9为超重，28以上为肥胖，反之，小于18.5为体重过轻(即消瘦或营养不良)，哈哈。，我的才18。