健身蛋白粉可以放多久,空腹吃蛋白优质面粉浪费宝贵品质来源

空腹吃蛋白优质面粉，蛋白优质面粉会作为一般的“产热食物”被消耗掉，浪费了宝贵的品质蛋白优质来源,蛋白粉剂开封后，如果保存得当，在保质期内是可以食用的,蛋白打开后一定要留着粉,但建议打开的蛋白粉尽快食用，以免被淋湿,避光保存，光线会破坏蛋白粉中的维生素等营养成分，所以要注意将蛋白粉存放在阴凉处。

1、 蛋白粉开封后的保质期

蛋白粉剂开封后，如果保存得当，在保质期内是可以食用的。但建议打开的蛋白粉尽快食用，以免被淋湿。蛋白打开后一定要留着粉。每次使用后，务必将塑料盖盖紧。避光保存，光线会破坏蛋白粉中的维生素等营养成分，所以要注意将蛋白粉存放在阴凉处。扩展信息由于不同厂家使用的原料和工艺不完全相同，标签说明上都有其推荐用量蛋白面粉，用户不要随意增减。吃得太少达不到预期目的；吃多了会造成浪费或者副作用。空腹吃蛋白优质面粉，蛋白优质面粉会作为一般的“产热食物”被消耗掉，浪费了宝贵的品质蛋白优质来源。所以在吃蛋白面粉之前或者同时，吃一些其他的食物。患者只能吃流质，而蛋白面粉可以加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食物一起食用。

2、 蛋白粉应该怎么保存方法很重要

1。一般来说，如果是未开封的，可以常温保存。如果是未开封的，应该保存在密闭的条件下。应该放在冰箱里冷藏更好。一般三个月就可以吃了，一般保质期两年左右。具体盒子里有。2.蛋白如果粉末能保持干燥，一般需要半年到一年。如果是进口的蛋白粉，一般会注明保质期。

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