健身 消瘦,健身室有制氮宁产品瘦身可以越来越瘦

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你不是在练肌肉，而是在干体力活。练肌肉是要爆发力的，不是墨迹耐力运动，只会消耗脂肪，减缓肌肉生长。看看正在打工的农民工。他们累得要死，肌肉发达但不够大，而且瘦。利用间隙做少量运动，运动的同事体力会恢复，练也没用。要一次用完体力，练到筋疲力尽就行。过一段时间体力恢复了就不用练了，已经刺激到肌肉了。

你实际上是在锻炼健身的过程中。剧烈运动可以燃烧脂肪，达到减肥的效果，所以你比以前更轻了。你几乎每天都运动，哪里有时间休息？欲速则不达，但是肌肉需要休息。我建议你减少运动量，增加每次运动的强度，比如举哑铃，峰时收缩。练肌肉，不在于你做了多少，而在于你能不能用，能不能用意识去感受，或者以哑铃为例。做一个弯的时候要慢慢感受肱二头肌的收缩和扩张，而不是说我这个动作做完了，就这样。可以吃点小苏打，多吃点牛肉。

健身的目的是让瘦的更壮，胖的更瘦。达到理想的脂肪和肌肉比例，所以，健身可以越来越瘦，只针对胖子，但除非你不合理的过度运动，否则永远不会变瘦。所以，你可以随意参加健身活动，打消你原来的顾虑，回答:肌肉能不能变强壮，主要取决于运动后肌肉对营养物质的吸收和社会摄入。硝酸甘油是肌肉非常需要的营养物质，可以直接刺激肌束的生长，它主要存在于动物蛋白中。多吃肉，鸡蛋可以帮助肌肉很好的生长。对了，健身室有制氮宁成品，非化学绿色药品，颗粒。