健身之后恶心想吐,不规律运动或者久坐不动会恶心呕吐

这部分食物会被当成负担，然后通过刺激胃神经吐出来,运动量少、体质差、经常不运动的人，在偶尔一次体育锻炼后，容易出现面色苍白、气喘、恶心、呕吐等症状,不规律运动，运动太猛，身体会缺氧，会吐却吐不出来,3.身体状况不好也会呕吐,因为你长时间害怕运动是因为你恶心想吐，所以你会产生一种不能运动或者会吐的心理想法。

1。不规律运动，运动太猛，身体会缺氧，会吐却吐不出来。2.可能是你血压有点低，所以会头晕，自然就想吐。另一方面，你需要克服心理障碍。因为你长时间害怕运动是因为你恶心想吐，所以你会产生一种不能运动或者会吐的心理想法。可以去看心理医生，或者做个全面的体检。也可能是低血糖引起的。你最好少吃甜食。

如果平时不运动，突然跑久了会有这种感觉。这是缺乏锻炼。如果平时一直跑步，平时又没事干，就要考虑上呼吸道感染了。建议去呼吸科就诊，改善血常规，查C反应蛋白，确定病毒感染是不是细菌感染。如果是细菌感染，需要使用头孢类消炎药。病毒感染可用蒲地蓝消炎口服液治疗。同时注意休息，避免感冒，饮食清淡，多喝水。

1。运动量少、体质差、经常不运动的人，在偶尔一次体育锻炼后，容易出现面色苍白、气喘、恶心、呕吐等症状，这是因为他们的身体和器官无法适应这种偶尔的剧烈运动，从而引起身体不适。2.运动量太大，当运动量过大时，大脑会自动将能量和资源分配给运动系统和肌肉，而与运动无关的系统则会减速或停止。消化系统就是其中之一，肠胃食物缺乏能量分解吸收，运动量大且持久。这部分食物会被当成负担，然后通过刺激胃神经吐出来，3.身体状况不好也会呕吐。