街头健身 双杠,街头健身=徒手健身，街头也可以健身

2.街头健身，是利用随手可得的器材进行训练的行为，如小区健身器材、公园器材、道路栏杆等,现在健身房间里一般会有专门的区域给街头健康爱好者,先说一下街头健身，街头街头limit的全过程,街头健身使用自重健身,首先有亮点需要说清楚，街头健身≠徒手健身，街头健身≠户外。

先说一下街头 健身，街头街头limit的全过程。首先有亮点需要说清楚，街头 健身≠徒手健身，街头 健身≠户外。剑杰用的主要器械是单杠，双杠，还有自己的体重。现在健身房间里一般会有专门的区域给街头健康爱好者。

其实我也不确定，因为我从来没有仔细考虑过这个问题。简单回答一下，看看是否合适。1.赤手空拳健身，简单来说就是不借助器械健身，完全依靠自己不借助任何器械，以自己的身体为负重健身行为。2.街头 健身，是利用随手可得的器材进行训练的行为，如小区健身器材、公园器材、道路栏杆等。其实我觉得两者没有太大区别，以为很多赤手空拳都不是真的赤手空拳。他们用水桶当哑铃，用砖头当砝码，用橡皮筋当阻力装置，所以很多人的赤手并不是真正意义上的赤手，而街头 健身只是用了一些双杠，有棱纹的木架，平行的梯子。本身不承重，就是一种利用环境进行的徒手训练。所以在文字上，我们可以说有没有设备，设备专业不专业来区分两者的区别。其实也没多大意义。

街头健身使用自重健身。一般以单双杠为道具，在杠上或地上完成一些高难度动作，一般有单手引体向上，双臂引体向上，Crossfit道具主要是杠铃，类似于练习力量训练为体力，完成抓举挺举等。，比较追求包括力量、肌肉耐力、心肺功能等在内的各项身体素质。