男胖子变健身教练,未来的职场趋势

在这个健身行业中最大的受益者是我自己,胖子和肌肉男的区别，一个脂肪多，一个肌肉多,你的身体不能成为健身的障碍,想要成为健身教练没有强壮的身体是不行的，必须有专业的-0,我不能因为身体不够好，就放弃成为a健身教练的理想,如果你身材不好，搞健身教练也不难,健身教练是个技术活。

健身教练是个技术活。想要成为健身教练没有强壮的身体是不行的，必须有专业的-0。如果你身材不好，搞健身 教练也不难。你的身体不能成为健身的障碍。行业还是以技能为主。学习前期很多人是零基础，状态不好也可以练习。/保护会员安全，向会员详细讲解健康饮食恢复知识。在这个健身行业中最大的受益者是我自己。我不能因为身体不够好，就放弃成为a 健身 教练的理想。如果是这样的话，以后的发展道路就坎坷了，3个月的训练就能锻炼出我的身体，就算有好身材了。

胖子和肌肉男的区别，一个脂肪多，一个肌肉多。现在，你只需要减少脂肪，增加肌肉。希望以下几点能帮到你:1。总要留下“油”的东西，什么锅碗瓢盆，一定要洗干净，不能有任何油脂。2.多吃高蛋白的东西，少吃多餐，鸡蛋、白菜、甘蓝、菜花尽量白煮，加一点盐，一天吃6~7餐。因为没有油水，很容易饿。3.加强上半身锻炼，尽量有节奏的运动，调整肌肉融合。4.下半身尽可能有节奏地奔跑。

运动中需要注意的主要是运动时使用的重量和运动的时间长短。这两点至关重要；建议选择18RM的重量进行锻炼，锻炼时间每次锻炼一个半小时左右，运动过程中增加一定量的有氧运动也是必要的。多吃高蛋白食物、蔬菜等，如果你有任何问题，请给我留言。