健身后喝一点啤酒

在剧烈运动或重体力劳动后，喝一杯清凉的啤酒不仅能解渴，还能缓解疲劳，使你感到非常舒适和愉快,吃肉也会增加体内尿酸，但增加幅度没有剧烈运动后饮酒啤酒引起的高,第六，喝酒伤容貌,第五，喝酒伤神经,所以，剧烈运动或重体力劳动后，要先休息，多吃水果蔬菜，不要忙着喝酒啤酒，尤其不要冰镇啤酒。

喝酒对人体有害，尤其是空腹时。首先，喝酒直接损害肝脏，比如酒精性肝炎、肝炎、肝硬化。肝损伤后，视力必然下降，身体的排毒能力也会下降，导致免疫力下降，容易感染其他疾病和肿瘤。其次，喝酒伤胃，消化不好，体质差，容易感染其他疾病。第三，饮酒还会伤害心脏、脾脏和胰腺，容易引起高血压、心血管疾病、中风和胰腺炎。第四，喝酒会伤肾，引起前列腺炎，影响性功能。第五，喝酒伤神经。经常喝多的人会对酒精产生依赖，脾气会变得暴躁不安。第六，喝酒伤容貌。经常喝酒的人看起来憔悴憔悴，皮肤容易老化。吸烟，雪上加霜，还会损害肺。所以，请你爸爸戒酒，但不要急刹车，慢慢减少酒量。另外还可以做药酒，比如枸杞，每天可以喝一杯，既补又喝。

在剧烈运动或重体力劳动后，喝一杯清凉的啤酒不仅能解渴，还能缓解疲劳，使你感到非常舒适和愉快。但是，这样喝是有痛风的潜在风险的，风湿病学专家研究发现，剧烈运动后立即饮用一瓶啤酒的人，血液中的尿酸浓度会增加到运动前的2.1倍，血液中可转化为尿酸的次黄嘌呤增加500倍以上。尿酸是人体代谢产物中的一种高分子含氮有机物，当尿酸排泄受阻时，尿酸结晶会沉积在内脏和全身其他组织，尤其是关节处，最容易发生痛风。这种风险因人而异，也与运动强度和啤酒你饮酒量有直接关系，吃肉也会增加体内尿酸，但增加幅度没有剧烈运动后饮酒啤酒引起的高。所以，剧烈运动或重体力劳动后，要先休息，多吃水果蔬菜，不要忙着喝酒啤酒，尤其不要冰镇啤酒。