应该几岁开始健身

根据中国人的一般体质，发育完成是在18岁,运动对孩子身体的影响和成人不完全一样,孩子的健康比什么都好,而且，健身room是大量杠铃铁杆的拥有者，有一定的危险性,此时使用健身room的设备是安全的,在18岁之前，过度使用健身room的设备不利于身体发育,孩子满十八岁可以在健身房间开始锻炼。

孩子的健康比什么都好。在孩子的生长发育过程中，适时的运动起着非常重要的作用。运动对孩子身体的影响和成人不完全一样。不仅起到疏通经络的作用，更重要的是可以促进孩子各器官的生长。在充足营养的配合下，运动可以让各个器官达到巅峰，让它们更加完美，更加健康，更加强壮。家长以身作则，带动孩子坚持锻炼，等等。这种引导比强迫孩子运动要好得多，也持久得多。

孩子满十八岁可以在健身房间开始锻炼。根据中国人的一般体质，发育完成是在18岁。此时使用健身 room的设备是安全的。在18岁之前，过度使用健身 room的设备不利于身体发育。比如重器械练习，需要憋气让大脑缺氧，对青少年的发育不好。而且，健身 room是大量杠铃铁杆的拥有者，有一定的危险性。从法律的角度来看，十八岁以下的人是未成年人。中国针对未成年人的法律包括《未成年人保护法》。是判断一个人是否未成年，是否具有完全民事行为能力的重要标准。

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