欧美女人健身,关于健身房你必须知道的东西

外国人，天生喜欢阳光，喜欢健身，喜欢一些户外运动,不像中国人，中国人更内向，外国人更外向,审美不同,2.健身房间有点累，但是可以交流健身经验，同时可以锻炼反应能力和骑车技巧,3.室内健身随时都可以,我相信只有中国女人才能传达中国旗袍的美,他们只是喜欢在户外健身和不同的朋友打篮球健身，。

外国人，天生喜欢阳光，喜欢健身，喜欢一些户外运动。不像中国人，中国人更内向，外国人更外向。他们只是喜欢在户外健身和不同的朋友打篮球健身，。

室外骑行和室内骑行健身房间，两者的区别。1.健身室内环境不是很封闭，但是如果车能在室外或者公园里就更好了。2.健身房间有点累，但是可以交流健身经验，同时可以锻炼反应能力和骑车技巧。3.室内健身随时都可以。对于户外自行车，要看天气，地点，时间。

跑步30-40分钟，就更不用说了。时间长了，你开始消耗脂肪。也可以用尽招数，比如200米尽可能快跑，100米慢跑，10次骑行。这种比较减脂。但是要根据自己的喜好，选择最适合自己的。或者网上选择任意健身视频，坚持30分钟左右就可以了。只要动起来，就有用。总比电脑前几个小时，哪个健身 video最有效，什么都不做。优酷那么多，随便找几个，缓存在手机里，天天换。找到自己喜欢的，坚持锻炼，就会看到效果。

审美不同。中国传统文化及其固有的影响，中国很多女人都很温柔，漂亮，有知识。我更喜欢这个，更多的外国女性开朗活泼，也狂野热情。可能很多人也会喜欢这个，每个人的审美不一样，相应的标准也不一样。我相信只有中国女人才能传达中国旗袍的美。