健身会导致月经量变多,减脂过量或运动过度会导致继发性闭经

这种现象称为继发性闭经，或称继发性闭经，是指月经已经出现，但现在已经超过三个月经周期或没有月经超过六个月,在减脂过程中，如果摄入热量过多(低热量摄入，高热量消耗)或者长时间处于这种状态，可能会导致机体进行代谢调节，女性可能会出现月经失衡的问题,运动过度导致月经不和谐,会有月经延迟闭经。

你好，一般女性体脂率在20%以下可能已经绝经，所以减肥减脂适可而止。另外，月经受很多因素影响，比如压力、心情、作息、运动、个人体质等。，而且很多都不好学。研究结果也是统计出来的，但只是大多数案例，还是要根据个人情况进行调整和探索。如果我自己知道的话，我的月经一直都是极其规律的，但是在我开始每天锻炼之后，月经的周期稍微缩短了一些，不过也就一两天而已。如果我在经期运动，我的经期会延长。现在月经期停止运动就好了。但是，月经数量并没有受到锻炼的影响。现在只是平时锻炼，经期不动。因为月经期间，别人都说不管怎么吃都不会胖。那是假的。你必须有均衡的饮食和适当的散步。老年人也曾说过，经期不要运动。我觉得老人的话还是有道理的。毕竟他们经历的比我们都知道的要多。

因为开始运动后，很多人会格外注意自己的体态、饮食和训练。在减脂过程中，如果摄入热量过多(低热量摄入，高热量消耗)或者长时间处于这种状态，可能会导致机体进行代谢调节，女性可能会出现月经失衡的问题。这种现象称为继发性闭经，或称继发性闭经，是指月经已经出现，但现在已经超过三个月经周期或没有月经超过六个月。不适合瘦子月经紊乱

运动过度月经关闭有几种解决方法:1。运动过度导致月经不和谐，会有月经延迟闭经。严重时会出现腹痛，2.建议避免剧烈运动，少吃辛辣生冷食物。可以口服活血化瘀中药进行调理，可以好转，3.这种情况可以去医院的妇科，看看各种检查，明确诊断，及时治疗。