因为健身出汗多，两双运动鞋可以有时间换着干,方便及时补水健身小时,可以根据自己的需要准备一些健身护具，可以有效保护身体免受运动伤害,健身事后喝凉水对身体器官不好,你需要准备以下装备:1、1、2套健身衣物，2双正常的跑鞋就可以了,5.健身护具,买了一大包后，觉得不管带多少健身装备都够了,健身必备物品。
你需要准备以下装备:1、1、2套健身衣物，2双正常的跑鞋就可以了。因为健身出汗多，两双运动鞋可以有时间换着干。2.毛巾，最好是快干的，不然经常去就洗不了了。3.一个足够大的运动包。可以装衣服鞋子等。健身必备物品。买了一大包后，觉得不管带多少健身 装备都够了。偶尔，我可以安装一个吹风机。4.一个水壶。原因很简单。方便及时补水健身小时。不需要带保温杯，但也需要保温效果更好的东西。健身事后喝凉水对身体器官不好。5.健身护具。可以根据自己的需要准备一些健身护具，可以有效保护身体免受运动伤害。如果用的是动感单车或者杠铃训练，一副手套还是很有必要的，以防结茧。6.然后就是洗漱用品和拖鞋。如果能买到那种精油放松沐浴露，你的健身时间会更好。
2、准备去 健身房 健身,有什么好的 装备推荐?心率带，可用于监测心率。我听教练说，你运动的时候，只有达到有效心率区间才会开始燃烧脂肪，心率带可以准确读取你的运动心率。另外可以下载一个app来播，每次都会播报心率和心率区间，非常适合跑步。
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