外国无脚健身名人

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名人体育锻炼的故事健身是一种信仰，不仅是对于普通人，对于那些伟人也是如此。所以，你想知道更多关于这些名人 健身的故事吗？以下是名人 exercise的故事，是我精心整理的。希望你可以借鉴，参考。

为了写这篇文章，我读了几乎所有关于杰森·斯坦森的采访和访谈，最后提炼出一些本质的东西。在知乎这里转载这篇文章，希望没看过的朋友喜欢。他有着性感的东伦敦口音，强壮而匀称的身材，以《非常人口贩卖》系列中的裸露和《愤怒中的暴力》征服了粉丝。没错，他就是杰森·斯坦森！那么，这个出生于1967年的硬朗狮子座——前英国奥运跳水运动员，后又是综合格斗(不限格斗)的狂热爱好者，是什么秘密让他在年近50的年纪依然拥有完美的身材和可怕的爆发力？接下来我给大家详细讲解一下。

Vimy超模高强度训练健身，却没有肌肉腿。这和他们特殊的训练方式有关，比如做一套硬拉练习。你根本不需要胳膊和腿发力，只需要背部，然后让整个背部和小腿一起发力，这样可以改善你腿部和背部的线条，达到健身的好效果。或者做普拉提，这是一种类似瑜伽的有氧运动，对于超模来说，她们要进行大量的有氧训练，尤其是力量运动和有氧运动相结合。普拉提是个不错的选择，可以完善自己的身材曲线。