健身的人喝可乐,喝可乐还是健身好时机

但是...最好不要喝可乐at健身，因为你的身体在健身需要大量的水分，而如果你在这个时候喝可乐可能会导致严重的钙流失，可能会引起腰酸腿痛的表现/如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种自我抵抗的动作，体操可以增强力量、柔韧性1:从事剧烈运动时，有时会感到腰酸腿痛或全身肌肉酸痛，疲倦，有时会感到饥饿。

不违法。但是...最好不要喝可乐 at 健身，因为你的身体在健身需要大量的水分，而如果你在这个时候喝可乐可能会导致严重的钙流失，可能会引起腰酸腿痛的表现/如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种自我抵抗的动作，体操可以增强力量、柔韧性

1:从事剧烈运动时，有时会感到腰酸腿痛或全身肌肉酸痛，疲倦，有时会感到饥饿。这个时候来一杯可乐，真的很爽。但是可乐含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能作为运动饮料推荐。2.充足的二氧化碳可以在饮料中起到杀菌抑菌的作用，还可以通过蒸发带走体内的热量，从而起到降温的作用。但是可乐中的二氧化碳在让我们享受清凉刺激口感的同时，也给我们的消化系统带来了一定的刺激。延伸资料:经过一定量的运动，每个人都会或多或少的感到疲劳和酸痛。那是因为我们的身体在运动过程中会产生酸性物质，酸性物质的积累会导致身体疲劳。这时，如果给身体补充可乐含磷酸，会增加身体的疲劳，使身体的酸碱度无法中和，疲劳不易恢复。

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