健身能促进性激素吗

说健身可以增加熊性激素其实是不对的,运动不能让男性性激素无限增加,合适的健身可以保持男性的水平性激素体内,它不能让你的男性性激素过分,这就是所谓的健身可以加男性激素,)而使用外源性性激素会造成男性过多性激素,male性激素激素高的人可能更喜欢运动(比如健身)。

只会促进睾丸激素的快速合成，因为这种激素改善肌肉质量，所以健身人们需要有规律的性生活，这可以帮助产生更多的睾丸激素，而做深蹲会刺激这种激素的释放，所以不要担心，这只是有益无害的。只要不乱吃药，运动饮食自然，好好生活，哈哈。

male 性激素激素高的人可能更喜欢运动(比如健身)。注意只有可能。没有研究表明运动兴趣一定与男性有必然联系性激素。合适的健身可以保持男性的水平性激素体内。说健身可以增加熊性激素其实是不对的。不是增加，而是维持或恢复。比如一个人正常的男性性激素是800ng/DL。在这个层面上，他精力充沛，性欲旺盛。但由于饮食和生活方式不当，如暴饮暴食、压力大、不活动、饮酒等，他变得肥胖，大腹便便，体质变差，所以他的男性性激素可能下降到400ng/DL。此时的他精力大不如前，性欲下降。如果他能开始适当的运动，慢慢恢复到之前的体质，缓解压力，那么他的男性激素可能恢复到800ng/DL。这就是所谓的健身可以加男性激素。但是，很多研究表明，长期大重量训练健身会使体内的男性性激素减少。所以健身应该是合适的。比如每周安排2-3次，每次30分钟左右，分量不要太重。

雄激素与运动密切相关，如运动能力、肌肉力量的增加、疲劳的消除等。运动过程中，雄激素会发生很大的变化，随着运动强度和性质的不同，变化也不同。许多研究者对睾酮进行了广泛而深入的研究，结果是短期极限运动时睾丸分泌的雄激素增加。而睾丸分泌的雄激素在低强度、长期或反复负荷时就会失效。

适当的运动，尤其是短时间的快跑和短时间的大重量训练，会有助于男性的分泌性激素，但不要误会。帮助男性性激素的分泌不是说在你水平高的基础上分泌更多，而是让你的男性/123459-0/。比如青壮年正常男性性激素水平是700ng/DL。压力较小的健康青年，即使不运动，也会使男性性激素保持在700ng/DL。通常他的男性性激素由于各种原因(如饮食、睡眠、压力等)降低到500ng/DL。).如果他这个时候开始适当的运动来调节身体和压力，他的男性激素可能恢复到700ng/DL。运动不能让男性性激素无限增加！！！！运动本身就是用来调节激素平衡的。它不能让你的男性性激素过分！！！！仅器质性疾病(如垂体瘤等。)而使用外源性性激素会造成男性过多性激素！而男性激素过多是一种病，会导致性欲降低或消失！网上不明真相的人太多了。

{4。