健身背部扭伤,针对肌肉劳损的治疗方法有哪几种?

结合肌肉劳损的特点，主要有以下几种治疗方法:①限制或停止损伤动作，使局部得到休息,跌打损伤、软组织损伤(扭伤、劳损、挫伤、撞伤):中药接骨散可直接外敷，局部给药，使药物迅速渗透到受伤部位，迅速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的,新伤2背部肌肉拉伤后，不适合做大量运动来锻炼。

跌打损伤、软组织损伤(扭伤、劳损、挫伤、撞伤):中药接骨散可直接外敷，局部给药，使药物迅速渗透到受伤部位，迅速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的。安全可靠，有条件的话应该是首选。新伤2

背部肌肉拉伤后，不适合做大量运动来锻炼。你应该舒经活血，通络止痛，你可以做针灸按摩和作物理疗。做运动主要是康复锻炼，肌肉劳损是一种慢性累积性精细损伤。它经常发生在肌肉过度刺激或肌肉在静态姿势下持续紧张的部位，可分为急性和慢性两类。常见的部位是腰、颈、腿的肌肉，临床表现为肌肉无力、乏力、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，以及持续性疼痛、酸痛、肌肉硬结、功能障碍等。结合肌肉劳损的特点，主要有以下几种治疗方法:①限制或停止损伤动作，使局部得到休息，②局部注射醋酸泼尼松或类似药物可促进炎症消退。③疼痛缓解，使用类似英国生产的理疗和止痛药。④手术治疗，仅用于某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。⑤肌肉功能的合理锻炼，⑥按摩缓解肌肉痉挛。