健身能治糖尿病么,跑步对糖尿病患者有益但不是万能的运动项目

跑步对大部分患者是有益的，但对部分糖尿病患者不是，比如部分1型糖尿病患者不适合跑步，老年2型糖尿病患者不适合中等强度运动,所以糖尿病患者要根据自身情况选择适合自己的运动方式,跑步可以帮助控制血糖，但不是能治healing糖尿病,跑步对控糖有好处，但不是能治Yu糖尿病，也不能作为所有糖尿病患者的运动选项。

跑步可以帮助控制血糖，但不是能治healing糖尿病。其实糖尿病是可以治愈的，可控的，可逆的。但是，按照现在的医疗技术，完全治愈是做不到的。因此，糖尿病还有一个名字叫“不死之癌”。治疗糖尿病有五架马车，饮食，运动，用药，血糖监测，教育。运动是控制血糖稳定的重要手段。适当的跑步运动对于糖尿病，尤其是肥胖2型患者糖尿病，通过跑步减掉多余的脂肪，可以降低胰岛素抵抗和胰岛B细胞的分泌负荷，从而有助于控制血糖的稳定。跑步对大部分患者是有益的，但对部分糖尿病患者不是，比如部分1型糖尿病患者不适合跑步，老年2型糖尿病患者不适合中等强度运动。所以糖尿病患者要根据自身情况选择适合自己的运动方式。跑步对控糖有好处，但不是能治 Yu 糖尿病，也不能作为所有糖尿病患者的运动选项。

在开始运动前，患者应咨询医生，了解和评估自己的身体状况，明确糖尿病的类型、血糖水平、使用的药物类型和运动风险、是否有并发症和重要器官功能状态等。，然后选择适合自己的运动方式，糖尿病患者应以中长时间有氧运动为主，辅以低强度力量训练。两种练习结合起来效果最好，锻炼糖尿病你必须持之以恒，长期坚持，才能达到理想的效果。总推荐糖尿病患者的运动方式是规律运动，运动强度适当，最好是有氧运动，所谓“有氧运动”，是指人体在供氧充足的情况下进行的运动，其特点是运动强度低、有节奏、不间断、持续时间长。