健身期间抽什么烟可以,运动前吸烟对身体有害吗?

由于其对人体心血管系统和免疫系统的长期损害，导致人体机能的恶化，也可能是导致最大摄氧量和运动持续时间下降的主要因素,香烟点燃后产生的烟雾中主要有两种有害物质,吸烟妨碍运动,而且你最好不要在运动前吸烟，因为烟雾中的有害物质会在你的肺部停留一段时间,而且这个时候抽烟比平时危害更大,而且运动后马上抽烟对身体也是非常有害的,香烟里有什么。

而且你最好不要在运动前吸烟，因为烟雾中的有害物质会在你的肺部停留一段时间。如果此时运动，有害物质还是会被身体迅速吸收。而且运动后马上抽烟对身体也是非常有害的。如果你在运动后立即吸烟，大量的烟雾会混入你的肺部，使我们的氧气摄入量减少，导致胸闷、气短、头晕和疲劳。而且这个时候抽烟比平时危害更大。

吸烟妨碍运动。香烟里有什么？香烟点燃后产生的烟雾中主要有两种有害物质，一种是尼古丁，少量吸入可兴奋神经系统，过量吸入则抑制，有成瘾性，造成心理和生理上的依赖。同时，尼古丁可加速血小板聚集，抑制溶血因子的激活，容易导致血栓堵塞血管和心肌梗死，由于其对人体心血管系统和免疫系统的长期损害，导致人体机能的恶化，也可能是导致最大摄氧量和运动持续时间下降的主要因素。另一种是一氧化碳，它与血红素的结合力是氧气的200倍，容易形成缺氧的现象，由于吸烟者体内的一氧化碳血红素浓度比没有吸烟习惯的人高，当一氧化碳进入人体后，会先摄取血红素，血液中的一氧化碳血红素浓度会增加，血液的携氧能力会相对降低，影响活动时的有氧能力，从而造成最大摄氧量的降低。因此，吸烟会降低心肺耐力。