感冒初愈健身,感冒不能健身慢跑真的很好!

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cannot 健身。感冒又称上呼吸道感染。一般是由于细菌或病毒等病原体侵入人体，引起鼻腔、咽部等上呼吸道黏膜充血、水肿，甚至化脓。一种呼吸道传染病，以鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛或发冷发热、肌肉疼痛和四肢无力为特征。健身会消耗一定的体力，因为感冒患者的体力恢复较慢。所以很容易降低患者的抗病能力。有加重的可能感冒，所以感冒不能健身

只要能坚持，但不要做卧推等高危险系数的运动。适量的健身不推荐能加快恢复速度的守望者健身。感冒准备好了再去。Ariovistus受过更好的训练。健身比较正确。安妮，我做过一次感冒很明显我还是去跑了一个小时，还上了单车课。结果回来就不行了。我的舌头发紫，明显不舒服。还是根据自己的身体状况，不要勉强！企鹅知道这一点。健身之后，真的病少多了。克里斯托弗的鼻炎好多了，抵抗力也变强了。飞企鹅教练不再做无氧训练，让我做一些慢跑小剂量训练。。伊纳特，握握手！鼻炎真的解决了很多！慢跑真的很好，转角基佬感冒别说再见健身。海贼鹰的老树，会加重，可能诱发心肌炎，等好一点再说。

1、风热感冒都是风热犯表、肺气不和的邪气所致。症状为发热严重，轻度恶风，头痛，多汗，咽喉肿痛，咳嗽，痰粘或黄，鼻塞鼻黄，口渴多饮，舌尖红，苔薄白淡黄。风热感冒多见于夏秋季，由外感风热所致。中医认为风热感冒是感受风热之邪而产生的表证。2.风寒感冒因风吹着凉引起感冒，多发生在秋冬季节。它的症状是酸痛，鼻塞，咳嗽和痰。可以用西医和中医治疗，也可以用食疗，既消除了疾病，又保护了健康。预防措施是保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可以提前打疫苗。3.从症状上看主要区别应该是风寒感冒伴有明显的流鼻涕、咳嗽、感觉冷等。、风热感冒伴有出汗、鼻头发黄、恶心等。

感冒，你必须停下来健身，多休息。因为感冒之后，身体已经被病毒入侵，或者遭受风寒感冒，免疫力变低，身体已经处于战争状态，健身时，势必消耗大量能量，大量出汗，容易导致体内电解质失衡，加重感冒的病情，甚至引起其他并发症，不利于感冒的恢复。感冒after健身，只能适得其反。