健身需要买什么东西吗,健身房须具备什么样的健身器?

很多人花了很多钱，比如鞋子衣服健身卡，才开始健身,我以前在a健身club工作，叫宝利豪健身，是比较高端的健身club,给你的建议如下:健身之后需要淋浴，所以要带毛巾，肥皂，洗发水,如果有，考虑其他健身途径，然后购买需要的东西,我觉得健身需要什么样的设备。

going健身房事运动是现代年轻白领经常使用的一种运动方式。去健身房间时，首先要带一双合适的鞋子，最好是防滑性能较好的运动鞋。此外，这些鞋子应该很合脚，同时感觉舒适。还应该带一条透气性能好的运动裤和运动服。其实运动裤和运动服都不要太松太紧，只要舒服就好。就是朋友们在运动的时候一定要及时补充水分，因为运动的时候会消耗大量的体能和水分。还有一块好毛巾一起吸汗，及时擦掉脸上身上的汗。

我以前在a 健身 club工作，叫宝利豪健身，是比较高端的健身 club。基本上，根据俱乐部的等级，提供给你的服务是不同的。给你的建议如下:健身之后需要淋浴，所以要带毛巾，肥皂，洗发水。虽然俱乐部可能也会提供，但是肯定没有你自己的好。另外，你最好再拿一把锁。还有健身服装也是必须的。如果可能的话，带饮料，因为在俱乐部买会比外面贵。最好是一些能快速补水的功能性饮料。这些是你的建议。希望他们能帮到你。

哑铃是必须的。哑铃凳可以在全身很多部位练习。它们用来调整各种角度锻炼胸肌做飞鸟，卧推等。它们也可以用在身体的其他部位。这是一种多功能设备。建议购买。引体向上单杠，瞄准背部、腹部等。其他可选俯卧撑用于胸肌；腹肌滚轴，锻炼腹肌；毯子。一般家庭健身但仅此而已。

我觉得健身需要什么样的设备。很多人花了很多钱，比如鞋子衣服健身卡，才开始健身。结果他们几次都坚持不下来。如果你打算健身，我觉得应该从简单的开始，比如跑步，跳绳...看你能不能坚持。如果有，考虑其他健身途径，然后购买需要的东西。适可而止。只有用心去爱健身你所有的投入才不会白费。

带上你的健身卡带上运动必备的装备，运动服(弹力排汗)，运动鞋(运动用平底防滑)，毛巾(擦汗用)，水壶(塑料或铝制，不能用玻璃)。带洗漱用品，最好带把锁，锻炼的时候可以保管贵重物品。把所有的东西装在一个包里，带上一份好心情，或者喜欢的话带上一个好朋友，现在就可以开始了。