健身体侧数据,你的身体不是静止的体重和体重计算公式有误

如果你之前没怎么运动过，以你的身高体重比，体脂不太可能这么低,然而，你的身体不是静止的,实际上，只有两个数据以上是准确的:一个是重量，另一个是身体质量指数,想知道准确率数据，可以去医院体检,身高170cm，体重58.4kg身体质量指数=20.2==>身材适中。

1、健身问题

身高170cm，体重58.4kg身体质量指数=20.2== >身材适中。胖11.2体脂率19%== >正常体型。肌肉量49.2肌肉百分比84%== >肌肉含量多。生理年龄17岁和实际年龄相差10岁= = >生活环境，心理健康，身体机能都不错。基础代谢1451 = >身体代谢功能正常含水量60.3== >身材偏瘦。简而言之，如果以上是真的数据，那么你的条件很好。能有这样状态的人不会经济拮据。

2、健身房体测身高178体重70体脂7.3是不是太低了

如果是男性，正常体脂控制在12%-18%之间最合适，7.3%接近比赛中健美运动员的体脂含量。如果不是你刻意减脂造成的，那就是目前的体脂含量太低，需要适当增加。如果你之前没怎么运动过，以你的身高体重比，体脂不太可能这么低。建议你再测一下，看是数据还是机器有问题。

3、健身房体测单应该怎么讲

测试原理:体内的水是导电的，脂肪是不导电的。通过测量电阻计算模糊长度，根据公式计算。那么应该怎么看待体检单呢？实际上，只有两个数据以上是准确的:一个是重量，另一个是身体质量指数。有些东西测量一次是没有意义的:骨骼肌、体脂、体脂百分比。即基础代谢必须在空腹、平卧、清醒、安静的状态下，在20-25℃的室温下测试，否则没用。所以不要因为一个体检单就听信教练的牌，有些只是为了赚钱。

4、健身房的体质检测报告准确吗?

对于这个问题，当然是业内人士给出的最准确的答案。作为一个职责之外回答这个问题的教练，仪器测出来的数值肯定是准确的。然而，你的身体不是静止的。到了那一天，如果你的身体缺水，或者你给仪器加了太多的水进行测量，就会出现差异、、、、还有很多其他的原因。在不停机的情况下，室内温度、磁片数量、皮肤含水量(这里指的是洗澡前后的测量)，或者你身上影响磁力的东西等等都会有差异。~ ~如果你真的想知道自己的价值，那就尽量避免这些金钱条件上的差异。最好是同时测量，比如早上。想知道准确率数据，可以去医院体检。

{4。

文章TAG：健身体侧数据  体重  有误  静止  公式  计算