酒精会影响身体对水分的吸收，并能加快排水，尤其是运动后，身体处于缺水状态,吃肉也会增加体内尿酸，但增加幅度没有剧烈运动后饮酒啤酒引起的高,这种风险因人而异，也与运动强度和啤酒你饮酒量有直接关系,所以，剧烈运动或重体力劳动后，要先休息，多吃水果蔬菜，不要忙着喝酒啤酒，尤其不要冰镇啤酒,1，健身，之后可以喝，但不建议马上喝。
{0}
1、 健身后可以喝酒吗 健身后可不可以喝酒1，健身，之后可以喝，但不建议马上喝。你需要在运动后一小时左右喝水。酒精会影响身体对水分的吸收，并能加快排水，尤其是运动后，身体处于缺水状态。2.如果这个时候再喝，可能会引起脱水等问题。除此之外，喝酒不仅可以带走体内的水分，还容易将维生素、钙、磷等无机盐排出体外。所以，运动后需要喝一个小时左右。
{1}
2、晚上锻炼完可以喝 啤酒吗在剧烈运动或重体力劳动后，喝一杯清凉的啤酒不仅能解渴，还能缓解疲劳，使人感到非常舒适和愉快。但是，这样喝是有痛风的潜在风险的。风湿病学专家研究发现，剧烈运动后立即饮用一瓶啤酒的人，血液中的尿酸浓度会增加到运动前的2.1倍，血液中可转化为尿酸的次黄嘌呤增加500倍以上。尿酸是人体代谢产物中的一种高分子含氮有机物。当尿酸排泄受阻时，尿酸结晶会沉积在内脏和全身其他组织，尤其是关节处，最容易发生痛风。这种风险因人而异，也与运动强度和啤酒你饮酒量有直接关系。吃肉也会增加体内尿酸，但增加幅度没有剧烈运动后饮酒啤酒引起的高。所以，剧烈运动或重体力劳动后，要先休息，多吃水果蔬菜，不要忙着喝酒啤酒，尤其不要冰镇啤酒
{2。
文章TAG：健身完喝啤酒 完喝 健身 啤酒 喝酒 不宜
