健身左胸右胸不一样

你的高胸骨应该比你的低胸骨更厚更发达，而不仅仅是肌肉的大小,有的男生用力在右上肢，导致右胸大肌发育,3.出现双侧胸腔不对称,男性左胸比右胸大，这和他平时的运动习惯、坐姿、工作有关,有些人的左胸相对比胸大,1.男人左胸比右胸大是正常现象,左右胸型不一样，应该是练习时动作不平衡造成的。

应该是你左右两侧肌肉的用力习惯不同。如果简单，建议做俯卧撑纠正。但是，最好是对着镜子或者旁边的人纠正自己的左右动作，让自己的左右动作协调，从而达到左右发力习惯的一致。另外右侧的训练强度和负荷相对增加。其实可能有一些遗传因素。你的高胸骨应该比你的低胸骨更厚更发达，而不仅仅是肌肉的大小。但我觉得就算有，也是先天因素，可以通过后天锻炼来改善。有条件的话，建议去健身 room进行专业细致有针对性的训练。毕竟，因为设备和知识的不专业，所以在家练习不容易对症下药。

左右胸型不一样，应该是练习时动作不平衡造成的。胸肌有上中下三个部位，手的不同位置刺激成都的不同部位。建议从较轻的杠铃卧推开始，不用史密斯架，用普通的。这样你就可以通过这个动作习惯两侧胸肌的均衡发力，对胸肌的力量增长更有帮助，有助于打好基础。避免长时间训练造成的双侧胸肌失衡。

男性左胸比右胸大，这和他平时的运动习惯、坐姿、工作有关。也可能是先天因素造成的，1.男人左胸比右胸大是正常现象。有些人的左胸相对比胸大，除了人体的骨骼之外，更多的原因与体育锻炼、平时的坐姿和站姿以及习惯的活动有关。2.右侧男性乳房发育，需要手术，有的男生用力在右上肢，导致右胸大肌发育。3.出现双侧胸腔不对称，一般来说，这种症状可能是由于先天的个人体质因素，有时也可能是由于婴幼儿缺钙引起的佝偻病等改变。如果平时发生脊柱侧凸，也可能引起这种改变，你可以先检查一下脊柱的x光片。