健身后手冷,冬季运动时脸和手容易受凉手和脚暖和

由于脸和手处于身体的末端，暴露在外面，冬季运动时，由于外界环境寒冷，血管容易收缩使血液不能大量循环到手和脸，所以容易受凉,在过去的24小时里，我的手和脚都是冷的，但现在我的手时刻都是暖的，温度低的时候脚也会冷,浸泡后不能穿凉拖鞋，不能碰冷水，不能喝冷水,但是脸和手在滞后于身体一段时间后会再次升温，因为血液循环到手和脸，提高了它的冷温。

我以前也是这样，现在好了。首先，买一个专业的足浴桶，每天晚上坚持足浴。刚开始的时候，水温可以放入你的脚。久而久之，往桶里加水，感受水温凉爽。再加水，每天泡背至微汗(不能大汗淋漓，否则会泄气，即气虚)。和你女朋友一样，你很冷漠。前期泡的时候可能要一个小时左右才会出汗。时间长了，感冒症状逐渐减轻，半小时左右就可以出汗了。注意:只能在饭前或饭后半小时泡脚。浸泡后不能穿凉拖鞋，不能碰冷水，不能喝冷水。此外，浸泡不需要添加任何辅料。还有经期坚持泡，不要三天打鱼两天晒网。以上是我坚持两年的结果，身体有了明显的好转。在过去的24小时里，我的手和脚都是冷的，但现在我的手时刻都是暖的，温度低的时候脚也会冷。不过，希望10分钟不到我回屋的时候能帮到你。

由于脸和手处于身体的末端，暴露在外面，冬季运动时，由于外界环境寒冷，血管容易收缩使血液不能大量循环到手和脸，所以容易受凉。运动时，由于运动时身体的血液循环和新陈代谢加快，体内产生的热量随着血液运动迅速到达身体被包裹的部位，所以身体容易发热，但是脸和手在滞后于身体一段时间后会再次升温，因为血液循环到手和脸，提高了它的冷温。因为距离和外部环境的影响，需要一个过程。