女性去健身房穿什么衣服

太多了会影响运动的协调性，还会吸汗湿衣服,建议穿运动鞋、毛衣、长裤，外面可以套一件大一点的羽绒服或风衣御寒,一般，健身房里面会有空调，不会很冷,而且运动本身会升温，穿毛衣和裤子就够了,进入健身房，就可以脱下外套开始运动了,去健身房健身选衣服，首先要合身，要舒服。

建议你穿稍微宽松的棉质t恤和短裤。关键是要准备一双合脚舒适的运动鞋，鞋底不能太厚，以免运动时伤脚踝。去健身房健身选衣服，首先要合身，要舒服。其次，要注意透气性。一般练瑜伽要穿瑜伽服。衣服如果运动的话，就是普通的运动服。。如果你去跑步，你必须买运动内衣。不然对胸部不好。另外，训练保证了运动的数量和质量。多补充点蛋白质就行了。

建议穿运动鞋、毛衣、长裤，外面可以套一件大一点的羽绒服或风衣御寒。一般，健身房里面会有空调，不会很冷，而且运动本身会升温，穿毛衣和裤子就够了。太多了会影响运动的协调性，还会吸汗湿衣服，运动后会让你觉得很冷。冬天外面冷，出门一定要记得穿羽绒服或者风衣，挡风御寒，避免感冒，进入健身房，就可以脱下外套开始运动了。回家时穿上外套，以免着凉。