健身后吃番茄能减肥吗

晚上吃饭番茄可以加快身体的基础代谢，促进身体主动消耗能量的摄入，提高身体素质，使身体不易发胖,如果肠胃不好，空腹吃番茄可能会引起反酸,如果考虑减肥，可以在吃小番茄的同时加强锻炼，这样减肥的效果可以更明显,并不是吃一两个番茄就能立马白瘦,肖番茄为茄科黍子番茄属。

建议你养成“早点吃，中午吃饱，晚上少吃”的饮食习惯。细嚼慢咽，不吃甜食，饭后坚持快步走半小时以上。这样坚持下去，一定会瘦下来的。

small 番茄是一种非常低热量低脂肪的水果，可以说是非常适合一部分人在减肥的水果之一。晚上吃个宵夜还是可以的番茄-2/。小番茄含有维生素C、维生素B1、龙葵碱、果酸，能促进胃肠消化，排泄粪便，燃烧脂肪。如果考虑减肥，可以在吃小番茄的同时加强锻炼，这样减肥的效果可以更明显。肖番茄为茄科黍子番茄属。适应性强，抗性好，喜钾肥和光照，需水较多。在中国一年四季都可以栽培。

可以吧。但是番茄不是万能的。并不是吃一两个番茄就能立马白瘦。番茄营养丰富是事实。它含有维生素C和纤维素。就算天天吃，也没有坏处。水太多，吃完就有饱腹感，就不再吃其他零食了。从这个角度看减肥，也是有帮助的。但是注意不要空腹吃。如果肠胃不好，空腹吃番茄可能会引起反酸。其实生和熟没有太大区别。虽然理论上来说，如果吃熟食，高温会破坏维生素，但如果一顿饭只吃一两个番茄也没有太大区别。

是。晚上的活动量比较少。米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖供消耗，未消耗的部分转化为脂肪。晚上吃饭番茄可以加快身体的基础代谢，促进身体主动消耗能量的摄入，提高身体素质，使身体不易发胖。此外,番茄中含有的褪黑激素可以帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，进而可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。以下是番茄: 1的营养价值。番茄富含果胶等食物纤维，不仅使人有饱腹感，还能吸收体内多余的脂肪并排出体外。2.番茄中的番茄红素可以减少热量摄入，减少脂肪堆积，补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养物质，保持身体平衡。3.番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，并促进胃肠蠕动帮助脂肪燃烧。

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