健身补充蜂蜜,哪一个蜂蜜最好?

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藿香蜂蜜归经:以肺脾清热解毒，去肺火，胃火、脾火为佳；消暑止呕，祛湿健胃，清心润肺，滋补脾胃，腹胀，食欲不振，美容养颜，缓解心烦虚热，肠燥便秘。荔枝、龙眼、桂圆蜂蜜归经:肝胃提神健脑，养血健脾，益人气色，理气散寒，胃肠气痛，心悸畏寒，咽喉肿痛，补虚，强身健体。柠檬蜂蜜开胃、疏肝利胆、生津止渴、润肺除异味、降气通窍、益胃。含有多种维生素、矿物质，美容养颜。最好去火，滋养，双向调理。就健身而言，哪一个蜂蜜很好，-1/可以很好的充电，有助于缓解运动疲劳！你上面提供的真的对胃不好。希望有帮助。

蜂蜜蜂蜜是蜜蜂从蜂房内开花植物的花中采集的花蜜酿造而成的。从蜜蜂植物的花中取出含水量约为80%的花蜜或分泌物，储存在你的第二个胃里。在你体内各种转化酶的作用下，经过15天左右的时间，当各种维生素、矿物质、氨基酸反复酝酿到一定值的同时，花蜜中的多糖转化为可以被人体直接吸收的单糖葡萄糖和果糖。当含水量小于10%时，存放在窝洞内，用蜂蜡密封。

既不会发胖，又能在美容养颜的同时恢复体力~一举两得！减肥期间，运动后经常有点头晕，精神萎靡，这是低血糖引起的~严重时还会诱发其他血管疾病，尤其是女性。血糖的下降在健身更明显。在所有天然食物中，大脑神经元所需能量最高的是蜂蜜。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，能改善血液的营养状况。所以喝蜂蜜兑上水很好，有助于恢复体力。呵呵，不过话又说回来，蜂蜜反正也是碳水化合物~如果你真的怕胖而且身体有

可信。蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠道蠕动，而其丰富的维生素和矿物质具有调节肠胃的作用，能排除体内毒素，改善便秘，吃蜂蜜可以减肥是因为它所含的热量非常低，只有等量白糖的75%。100g 蜂蜜含294卡路里，即使一天吃200g，吸收的热量也只有600卡，远远达不到1200 ~ 1500卡的正常标准。所以蜂蜜虽然是“甜品”，但还是能达到减肥的效果，另外，蜂蜜能量补充维生素B、维生素C、钾、钙等。，不会破坏人体的营养平衡，是减肥的最佳产品。