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real运动会员他运动后，肌肉先开始收缩,乳清蛋...
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长期大量摄入盐分，会导致身体肿胀，加重肾脏负担...
做健身教练的经验,我怎样才能成为健身教练?
在训练中，对异性成员的重视程度和肢体接触是个...
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1周30分钟健身之道,一周跑五次健康吗?不一定是好事!
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”1鸡蛋中的营养是力量训练最经济的补充食物,...
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最好不要喝酒；2.剧烈运动后喝酒，会使身体吸收酒...
健身练胸几天一次,肌肉每天生长和休息一小时就要练习
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