压力激素健身,健身可增加男性激素?错了!

)和使用外源性激素可引起雄性过多激素,运动本身是用来调节激素平衡的，并不能让你的男性激素过分,健身可以增加男性激素的说法其实是错误的,合适的健身可以在体内保持男性激素的水平,这就是所谓的健身可以增加男性激素,male激素激素高个子可能更喜欢运动(比如，健身)。

male激素激素高个子可能更喜欢运动(比如，健身)。注意只有可能。没有研究表明运动兴趣一定要和男性一样高激素。合适的健身可以在体内保持男性激素的水平。健身可以增加男性激素的说法其实是错误的。不是增加，而是保持或恢复。比如一个人体内的正常男性激素是800ng/DL。在这个层面上，他精力充沛，性欲旺盛。但由于饮食和生活方式不当，如暴饮暴食，压力，不运动，不喝酒，导致肥胖，大腹便便，体质变差，男性激素，可能下降到400ng/DL。此时的他精力大不如前，性欲下降。如果他能开始适当的运动，慢慢恢复到之前的体质，消除压力，那么他的男激素可能恢复到800ng/DL。这就是所谓的健身可以增加男性激素。但是，很多研究表明，长时间的大重量训练健身会使体内的男性激素减少。所以健身应该是合适的。比如每周安排2-3次，每次30分钟左右，分量不要太重。

是的，如果你是雌雄同体，雌雄同体也叫男性脱发，主要是有些人的头皮毛囊容易受到DHT的影响，导致毛囊萎缩。DHT由male 激素转化而来，无氧运动很容易引发male 激素上升。相对来说，有氧运动的影响会小一些。如果有男性去势，临床上用米诺，菲来降低男性激素可以治疗，而且要做大量的厌氧治疗。

适当的运动，尤其是短时间的快跑和短时间的大重量训练，会帮助男性激素分泌，但是不要误会，帮助男性激素分泌并不是说在你水平高的基础上分泌更多，而是让你的男性/123459-1/。比如青壮年正常男性激素水平是700ng/DL，而压力较少的健康青年即使不运动也会使男性激素保持在700ng/DL，他通常会因为各种原因(比如饮食、睡眠、激素2等)导致男性激素下降到500ng/DL。).如果他开始适当的运动来调理身体和压力此时他的男性-运动不能让男性激素无限增加！！！！运动本身是用来调节激素平衡的，并不能让你的男性激素过分！！！！仅器质性疾病(如垂体瘤等，)和使用外源性激素可引起雄性过多激素！而男激素太多是一种病，会导致性欲降低或消失！网上不明真相的人太多了。