健身喝豆奶粉好有用吗,维他奶营养高强强推广健康饮用

维维豆浆有几个系列,维他奶不管是原味还是其他口味都很好喝,(2)豆浆采用超微粉碎工艺加工，不去除豆渣，大豆子叶得到充分利用，膳食纤维含量高于同类产品,目前喝伊利的一款高蛋白奶粉用于腹肌训练,包含在bean奶粉；大豆低聚糖，大豆卵磷脂，大豆异黄酮，经常喝豆牛奶有益健康。

豆浆被西方营养学家称为“健脑”食品，因为豆浆中含有的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力和注意力。磷脂是人体细胞的基本物质之一，是脑细胞和神经细胞的必需成分。生物体内磷脂的代谢与大脑的功能状态有关。

包含在2、经常 喝豆 奶粉的好处会有哪些啊

bean奶粉；大豆低聚糖，大豆卵磷脂，大豆异黄酮，经常喝豆牛奶有益健康。(1)大豆含有40%的蛋白质，而牛肉、鸡肉和鱼肉的蛋白质含量分别为20%、21%和22%，仅为大豆蛋白质含量的一半，而大豆的其他营养成分多为不饱和脂肪酸和可溶性膳食纤维。这些和奶粉含有动物蛋白、脂肪、乳糖和钙，是人体必需的营养物质。(2)豆浆采用超微粉碎工艺加工，不去除豆渣，大豆子叶得到充分利用，膳食纤维含量高于同类产品。膳食纤维有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。(3)豆浆中含有大豆低聚糖，能提高人体免疫力，延缓衰老。

维他奶不管是原味还是其他口味都很好喝。健身中的人当然可以喝，但也要注意适量，每天的总能量摄入要保持在正常范围内。如果超过，他们就白白在健身房间里耗时间了。应该对增肌没什么帮助。毕竟不是蛋白粉，全脂维他奶还是属于饮料的范畴，纯粹是为了增加口感。想要增肌，就要补充一些优质蛋白质，比如蛋清、鸡胸肉、鱼虾等等。

针对腹肌有用是蛋白质，蛋白粉是你想最快得到结果的最专业的一种。维维豆浆有几个系列，请注意哪个系列含蛋白质成分多。如果我没记错的话，应该有花生蛋白的，目前喝伊利的一款高蛋白奶粉用于腹肌训练。虽然味道不好，但是勉强能喝，运动后一小时内喝点高蛋白的东西对肌肉最好。