喝完酒健身增肌粉,喝酒会影响肌肉生长但没必要喝太多

但需要指出的是，酒精会促进肌肉分解，抑制蛋白质对肌肉纤维的合成，降低肌肉合成的速度，所以实际上酒精对肌肉的生长有很大的负面作用,偶尔喝酒问题不是特别大,一般像健身这样的人和需要保持身体肌肉含量的身材模特都是少喝的，更不要喝太多,练完肌肉再喝酒，会让肌肉更容易分解，很难保持身材,喝酒会影响增肌的过程。

偶尔喝酒问题不是特别大。但需要指出的是，酒精会促进肌肉分解，抑制蛋白质对肌肉纤维的合成，降低肌肉合成的速度，所以实际上酒精对肌肉的生长有很大的负面作用。综上，我回答了你的问题。喝酒会影响增肌的过程。练完肌肉再喝酒，会让肌肉更容易分解，很难保持身材。而且，喝酒之后，通常会伴随着更多的食物。因为酒精和环境的作用，人会在不知不觉中摄入过多的食物，从而导致脂肪而不是肌肉的增加。一般像健身这样的人和需要保持身体肌肉含量的身材模特都是少喝的，更不要喝太多。

过量饮酒会出问题。酒精在肝脏中被分解成几厘米，但肝脏的容量是有限的，超过这个限度，酒精就会残留在血液中，对中枢神经系统和肌肉产生负面影响。坦白说，喝多了，肌肉会彻底分解，事实上，酒精中毒者的肌肉量会急剧减少。经过艰苦的训练，如果喝到了宿醉的地步，就是在进行无意义的运动。