健身后多久才可以洗澡,运动后半小时才洗澡对身体有很大危害

如果你在运动后马上去洗澡的话，这种情况对你的身体会有很大的危害，因为这个时候，你的身体还会处于排汗的状态，毛孔会扩张,洗澡时，使用热水，避免冷水洗涤，可能引起肌肉痉挛收缩，导致长期疼痛,一般来说，建议运动后半小时去洗澡吧,注意，绝对不建议马上做剧烈运动洗澡，一般建议休息十到二十分钟后洗澡,如果是洗澡，可能会引起感冒或发烧,洗澡比较好,运动后什么时候可以做,洗澡运动后半小时。

注意，绝对不建议马上做剧烈运动洗澡，一般建议休息十到二十分钟后洗澡。因为洗澡运动后立即运动会使身体的毛孔迅速闭合，使热量无法散发而滞留在体内，导致高烧不退，同时由于大脑毛细血管的快速收缩，供血不足，导致头晕。注意洗澡小时是40℃左右最合适的水温

1。一般来说，建议运动后半小时去洗澡吧。如果你在运动后马上去洗澡的话，这种情况对你的身体会有很大的危害，因为这个时候，你的身体还会处于排汗的状态，毛孔会扩张。2.如果受到水的刺激，毛孔会被堵塞，导致汗液无法排出，未排出的有毒物质会残留在体内，对身体造成伤害。如果时间过长，此时四肢处于放松状态。免疫力比较低。如果是洗澡，可能会引起感冒或发烧。洗澡时，使用热水，避免冷水洗涤，可能引起肌肉痉挛收缩，导致长期疼痛。

运动后什么时候可以做？洗澡运动后半小时？洗澡比较好。刚做完运动，我浑身是汗，此时，汗孔全部打开，毛细血管扩张。这个时候，洗澡很容易感冒，湿气也能溜进来，运动后最好休息半小时。此时汗水基本消失，体力也基本恢复，这个时候洗澡，就不会因为在澡堂里闷热、体虚而出现胸闷、气短，甚至昏厥等症状。