健身女生计划一周表,私人教练助你成为肌肉男不是梦

我是专业的私人教练,请填个表，附上你的照片，我可以帮你制定,计划的设定取决于你的目标，你的现状，你的体质,如果你有杠铃哑铃，我觉得你的训练可以很全面，成为肌肉男不是梦~你可以 QQ，我可以帮你制定详细的健身计划。

1、健身计划一周表

我是专业的私人教练。计划的设定取决于你的目标，你的现状，你的体质，如果你有杠铃哑铃，我觉得你的训练可以很全面，成为肌肉男不是梦~你可以 QQ，我可以帮你制定详细的健身计划。请填个表，附上你的照片，我可以帮你制定。