健身喝乳清蛋白会胖吗,eat蛋白粉会发胖吗?不会!

健康人不用吃蛋白面粉,不会发胖，因为蛋白粉的主要作用是补充人体所需的蛋白的质量，而不是发胖,eat蛋白粉一般不会长胖,长胖的原因是蛋白粉吃多了会胖，而蛋白粉是高热量食物，一定要正确使用,含有多种蛋白成分:分离乳清蛋白浓缩乳清蛋白和水解乳清蛋白,健身eat蛋白粉会发胖吗。

不会发胖，因为蛋白粉的主要作用是补充人体所需的蛋白的质量，而不是发胖。但要注意的是，有些蛋白粉中含有一些碳水化合物，也就是糖的加入可能会增加你的体重。QNT 蛋白粉蛋白含量在75%以上，添加零糖也不用担心糖分摄入。含有多种蛋白成分:分离乳清蛋白浓缩乳清蛋白和水解乳清蛋白。为运动人群提供身体合成代谢营养素。并且采用欧洲食品标准，值得放心。

eat 蛋白粉一般不会长胖。长胖的原因是蛋白粉吃多了会胖，而蛋白粉是高热量食物，一定要正确使用。

不会的。参与机体的构成和代谢蛋白 Mass是一种重要的营养素，它的存在与生命的各种活动密切相关，如参与机体的构成和代谢，参与遗传信息的构成和代谢，同时为机体提供热量。人体消化吸收利用的程度也是不同的蛋白品质是极其多样的，来自不同食物来源的蛋白品质的消化吸收利用程度也是不同的，也就是说不同种类蛋白品质的营养价值是不同的，决定的。氨基酸评分(AAS)是评价蛋白 quality中必需氨基酸种类和含量的常用指标。健康人不用吃蛋白面粉。《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐成人每日蛋白面粉的摄入量为65 ~ 90g，或总能量的10% ~ 12%即可满足代谢需要。另外，蛋白素质摄入量因人的年龄、体重、劳动强度而异。处于成长阶段的儿童青少年，孕妇或哺乳期妇女，蛋白质量要求普遍较高。

健身eat蛋白粉会发胖吗？如果你吃得太多，你可能会发胖。因为蛋白面粉是高热量食物，蛋白粉末的热量约为400千卡/100克。不同品牌的蛋白面粉由于添加的成分不同，热量值也不同，但大部分蛋白面粉的热量值为1/100g 350-420卡，属于高热量食品，所以，吃多了可能会胖。直接吃蛋白粉比较容易被身体利用，很多人吃蛋白粉是为了增肌，但是如果运动量不足，消耗的热量跟不上摄入的热量，那么吃蛋白粉就会增加脂肪，而不是肌肉。最好在早上身体新陈代谢旺盛，身体急需营养能量补充的时候吃，此时胃肠道的消化吸收能力最强。如果吃蛋白粉，可以补充营养，不用担心长胖。