健身房多功能器械

比如多功能跑步机是一种全身健身器材，但只是增加了划船、蹬车、俯卧撑、转腰、按摩等功能,扩展资料:健身器材往往分为训练功能,全身健身器材:如10项综合训练器、16项功能家用健身器材为综合训练器材；它可用于多人同时在同一设备上进行循环或选择性锻炼,就而言健身房的健身器材大致可以分为三种:通用健身器材、局部健身器材、小型健身器材。

1、椭圆机:椭圆功能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，根据对臀部、大腿、侧腰、小腹的刺激，达到塑身的效果。2.蝴蝶机:这是一种用来掐鸟胸的机器。主要锻炼胸大肌和胸大肌，初级用户会把后背压在座椅上用力；有经验的用户会留下背部，同时锻炼腹肌。3.史密斯架:是健身房 器械中很受欢迎的一款。不仅可以用于深蹲训练，还可以用于卧推、俯卧划船、二头肌弯曲等。可以锻炼胸大肌、股四头肌、股二头肌和背肌。是初学者的重要安全保障器械。4.哑铃凳:常用于辅助哑铃完成一些必要的健身动作，如:上斜哑铃卧推、下斜哑铃卧推、平板哑铃飞鸟等。根据锻炼动作不同，锻炼部位也不同。

就2、 健身房都有什么器材

而言健身房的健身器材大致可以分为三种:通用健身器材、局部健身器材、小型健身器材。健身房设备介绍:1。全身健身器材:如10项综合训练器、16项功能家用健身器材为综合训练器材；它可用于多人同时在同一设备上进行循环或选择性锻炼。比如多功能跑步机是一种全身健身器材，但只是增加了划船、蹬车、俯卧撑、转腰、按摩等功能。在单功能跑步机的基础上，所以它的体积不是很大，也适合家庭健身房。二、局部健身器材如健身车、划船机、爬楼梯机、跑步机，以及弯腿机、重锤拉力器、提踵练习器等。都是特殊的训练设备，结构小巧，占地1平方米左右。大部分是可以折叠的，有些还挺有意思的。3.小型健身器材，如哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身板、弹力棒、手柄等。，体积不大，但可行使价值不低。

单功能器械，常见的划船机、健美车、走步机、跑步机、美腰机等。它们的主要作用是:划船机——主要用于增加手臂力量和协调动作，健美——运动和骑自行车一样，主要用于增加腿部力量，增强心血管功能。坐式推胸器:1套，蝶泳机:1套，肩推器:1套，大鸟:1套，高背训练器:1套，低背训练器:1套，坐式弯腿训练器:1套，水平弯腿训练器:1套，腹肌训练器:1套，史密斯机:1套，扩展资料:健身器材往往分为训练功能。