健身复合型运动什么意思

simple运动:运动一个点或刚体相对于一个固定参考系的运动，如:匀速直线运动，圆运动，等等,复合力量是多个肌肉群仅在运动时产生的复合型力量,内部链接传动链是链接复合运动两个内部单元运动或实现复合运动两个内部单元运动的致动器的传动链,这个链接是全复合运动外部运动来源，它只决定塑造运动,复合运动是几个简单运动的叠加，即复合运动和几个简单运动同时出现。

复合力量是多个肌肉群仅在运动时产生的复合型力量。复合力量的好处:如果你想在某个肌肉群上锻炼，不管是因为想避免使用受伤的肌肉，还是特别想让某个肌肉群生长，孤立动作都是不错的选择。然而，复合动作绝对是你训练和整体健康的改善剂。当你使用多个肌肉群同时进行一个复合动作时，你会有更大的功能力量，更大的绝对力量，更大的回报在健身 room。在短期内，使用多个肌肉群需要你身体的大量能量，这意味着你燃烧了更多的卡路里。从长远来看，这些功能性权力和绝对权力的提升，意味着你不仅会在健身 room中表现得更好，还会更轻松地处理很多日常事务。更复杂的动作需要更好地控制多个肌肉群和它们作用的关节。这种协调和控制转化为其他运动，帮助你在这个世界上变得更强大，更平衡。

simple运动:运动一个点或刚体相对于一个固定参考系的运动，如:匀速直线运动，圆运动，等等。复合运动是几个简单运动的叠加，即复合运动和几个简单运动同时出现，外传动链是连接运动源和执行器，使执行器获得一定速度和方向的传动链。内部链接传动链是链接复合运动两个内部单元运动或实现复合运动两个内部单元运动的致动器的传动链，两者的本质区别在于其运动由一个或多个运动外部链接组成。这个链接是全复合运动外部运动来源，它只决定塑造运动，13456789-2/内保必须严格运动接触中的两个单元运动它决定了复合物的轨迹的传动比运动是否准确以及它所确定的两个单元的相对运动是否正确将直接影响。