健身每日消耗千卡

它被定义为在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量；热量是热量单位的一种，广泛应用于营养测量和健身manual,卡路里，缩写为card，音译自英文,一般来说，每天运动200到300卡路里可以有效的锻炼身体，但是如果你想减肥，最好有消耗每天400到500卡路里的效果。

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一般来说，每天运动200到300卡路里可以有效的锻炼身体，但是如果你想减肥，最好有消耗每天400到500卡路里的效果。卡路里，缩写为card，音译自英文。它被定义为在1个大气压下将1克水升高1摄氏度所需的热量；热量是热量单位的一种，广泛应用于营养测量和健身 manual。国际标准能量单位是焦耳。

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