健身私教贴吧,关于健身房和私人教练你必须知道的事

3.私人教练不是站在客户身边的木头人，而是必要时的啦啦队长和鞭子,1.在健身room，训练馆，面对成吨的体重和不熟悉的器材，伤害自己的方式大概有上百种，因为选择错误的器材和不恰当的运动方式，不仅不会起到健身的效果，反而会伤害身体健康，私人教练可以帮助绕开这些问题。

我觉得不能一概而论。题主说私教名不副实；但也不能排除有能力的人。当然，直觉上，人们通常会根据私教自己的外貌来判断自己的“能力”，这是符合人的需求的。私教的重要作用之一就是在训练中保护你，避免受伤。对于初入健身室的新手来说，成吨的装备是危险的。

在经济条件允许的情况下，聘请私人教练很有必要。1.在健身 room，训练馆，面对成吨的体重和不熟悉的器材，伤害自己的方式大概有上百种，因为选择错误的器材和不恰当的运动方式，不仅不会起到健身的效果，反而会伤害身体健康，私人教练可以帮助绕开这些问题，2.私人教练之所以叫私人，就是根据不同的人群，不同的需求，制定自己的训练计划。比如有心脏病的客户做的是高强度、六七十岁的老年男性力量训练，所以私人教练可以在保证健康的前提下，根据不同的训练需求，设定相应的动作和合适的训练量，3.私人教练不是站在客户身边的木头人，而是必要时的啦啦队长和鞭子。很多时候，离完成训练只有一步之遥，很多人放弃只是因为缺少一句温柔的、严厉的、放松的或者咆哮的鼓励的话，而私人教练正好可以满足这一点。