健身与健体的区别

在业内，健身教练主要分为三种:私人健身教练、团练健身教练和巡回教练健身教练,健体教练主教授指导大家锻炼，而健身教练指导大家锻炼健身锻炼身体，提高身体素质,业内教练分三种:健身私人健身教练，团体锻炼健身教练和巡回健身教练,先说说健体first:健体，是健美比赛中的一个项目。

先说说健体first:健体，是健美比赛中的一个项目。入门要求:齐膝短裤。肌肉展示:30秒左右，前部肌肉，侧部肌肉，背部肌肉。评分:先天骨骼良好，肩宽、胸高、腰窄、腿直、身体中线，头、肢、躯干纵横向比例协调，全身肌肉发达，两侧对称，前后对应，各部位肌肉紧密、有形、饱满，轮廓清晰美观。主要是。除了这些，还有要求动作流畅，更好的展现力量和美感，皮肤光泽，疤痕和痘痘等。此外，健美是健美比赛中的一个重要项目。一般顶级的健美比赛都会把健美决赛作为压轴节目。参赛要求:三角泳裤。肌肉展示:1-2分钟。肌肉展示部分包括:全身肌肉7个标准动作。

健体教练主教授指导大家锻炼，而健身教练指导大家锻炼健身锻炼身体，提高身体素质。在业内，健身教练主要分为三种:私人健身教练、团练健身教练和巡回教练健身教练。现在，私人教练是业内最受欢迎的，因为他们的知识是全面的和私人的。业内教练分三种:健身私人健身教练，团体锻炼健身教练和巡回健身教练。现在，私人教练是业内最受欢迎的，因为他们的知识很全面，而且是一对一的。

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