健身十分钟出太多汗

所以人在运动的时候，头上出汗最多，胸前后背都湿透了，很多都是头颈部的汗,比如肥胖可能会增加身体负担，日常活动也可能导致出汗过多；甲状腺机能亢进也会导致异常出汗,你好，根据你说的，你在健身房间锻炼了一段时间出了很多汗,你来自爱出汗,半身多汗，多因气血不足，经络内阻所致,汗都出来了,出汗多不一定是病。

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出汗是人体调节体温的自然机制，也是对炎热环境的正常反应，或者是在高强度运动后。出汗多不一定是病。但过量也是可能的，是身体亚健康的外在表现。比如肥胖可能会增加身体负担，日常活动也可能导致出汗过多；甲状腺机能亢进也会导致异常出汗。出汗部位也是发现疾病征兆的参考。汗水从鼻梁和鼻翼两侧渗出，缓缓流下，汗液晶莹剔透，多见于肺虚患者。出汗局限于头部和前额，出汗如热气腾腾，俗称“蒸头”，是脏腑内伤。半身多汗，多因气血不足，经络内阻所致。心窝和乳房中间部位多汗，多因过度忧虑、思虑、惊吓、恐惧引起，伤心脾，多见于劳累过度的知识分子。还有手脚多汗反映血虚阳虚；过度手淫，经常梦遗滑汗；病人高烧的“战汗”等。如果觉得自己出汗不正常，要及时去医院。这样会让你很安心，不会因为没病就被吓出病来。其次，如果确实有问题，要尽早治疗，少花钱，少受自己身体的苦。

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你好，根据你说的，你在健身房间锻炼了一段时间出了很多汗。发生了什么事?这是正常情况，运动后出汗量因人而异。首先，汗液取决于汗腺的分泌，汗腺的数量不仅有性别差异，也有个体差异；此外，出汗量取决于体液含量。如果运动前大量饮水，会导致体液增多，出汗量增加；再者，还要看个人的身体素质。体质强壮的人，肌肉和运动器官相对健康。即使他们高强度运动，也毫不费力，自然出汗也少。相反，体质差的人，稍微运动一下就会大汗淋漓。

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你来自爱出汗。没关系，很正常。人体约30%的热能可在头部耗散。平均三分之一。所以人在运动的时候，头上出汗最多，胸前后背都湿透了，很多都是头颈部的汗。我和你有同感。刚运动完，就会一滴一滴的出汗。真的汗流浃背。这是脾肾两虚导致的现象。没什么不好。汗都出来了。总比不出汗强一百倍吧？希望对你有帮助。

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