健身房里重量训练设备有哪些,健身房新玩法!这些器材你知道的

3.史密斯画框:是健身房中非常受欢迎的乐器,我也体验过很多高端健身俱乐部，很多都是用他们的健身器材,有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶泳机、下拉机训练器、高背拉力机训练器、坐式踢腿器、卧式踢腿器、卧式推胸器、坐式背拉力器,主友想开健身房，肯定不是随便买几件装备就能搞定的那种。

有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶泳机、下拉机训练器、高背拉力机训练器、坐式踢腿器、卧式踢腿器、卧式推胸器、坐式背拉力器。根据用户的地域、性别、年龄，可以自己设计。

1、椭圆机:椭圆功能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，根据对臀部、大腿、侧腰、小腹的刺激，达到塑身的效果。2.蝴蝶机:这是一种用来掐鸟胸的机器。主要锻炼胸大肌和胸大肌，初级用户会把后背压在座椅上用力；有经验的用户会留下背部，同时锻炼腹肌。3.史密斯画框:是健身房中非常受欢迎的乐器。它不仅可以做深蹲训练，还可以做卧推、俯卧划船、二头肌弯曲等等。可以锻炼胸大肌、股四头肌、股二头肌和背肌。对于初学者来说，这是一个重要的安全装置。4.哑铃凳:常用于辅助哑铃完成一些必要的健身动作，如:上斜哑铃卧推、下斜哑铃卧推、平板哑铃飞鸟等。根据锻炼动作不同，锻炼部位也不同。

国产Inpais做的还不错，不输国外一些品牌。我也体验过很多高端健身俱乐部，很多都是用他们的健身器材，主友想开健身房，肯定不是随便买几件装备就能搞定的那种。要满足大多数人的需求，你得针对自己的受众，如果之前不太了解，你很难考虑全面的。