健身 器材 女,健身器材新功能:

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女子运动健身的目的是让身体线条更加女性化，达到瘦身的目的。适合女性使用健身 器材主要包括椭圆机、健身汽车、跑步机等。当然，女性在选择健身 器材时，需要根据想要的效果选择适合自己的健身，以及不同的器材。参考上体。com

女生的身体柔韧性比男生好很多，所以一般健身设施都很适合。关键是力量的选择和时间的把握，因为女生输出力量的能力还是纯力量还是有很大差距的，还有就是你要增强的东西，做相应的装备训练。比如跑步机和健身球，自行车，或者单纯的跑步。