自从健身后好多关节响,玩关节玩到酸痛?关节病变可能性不大

医学上，关节格格分为生理性和病理性，而关节格格大部分属于生理性，关节活动时，关节面间、软骨垫和/123449,有关节病变；有些人在关节玩的时候会有酸痛、肿胀等不舒服的感觉，这可能说明关节有问题,不会引起关节炎症，也不会让你关节体积庞大,当关节处于活动状态时，在关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱与关节囊之间等总是会有摩擦。

人们在运动时经常能听到“嘎嘎”的响声，如蹲下时膝盖关节走路时臀部关节转动颈部和颈椎时有轻微的“嘎嘎”声，抓手指时有声音...这些噪音通常被称为“啪嗒声”。一般来说，那些只有弹跳声，外表不红不肿，感觉不到疼痛的。没有伴有运动障碍的属于生理性弹跳音，不需要特殊处理，也不用太害怕。当关节处于活动状态时，在关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱与关节囊之间等总是会有摩擦。，会发出声音。在大多数人身上，这种声音并不明显，而在某些人身上听起来更清晰。

一般来说，长时间没有活动的时候，比如关节，手指，手腕等。，扭动或拉伸它，它会发出声音，说明那里有压力。当通过扭转或拉伸来释放压力时，这种噪音是正常的。不会引起关节炎症，也不会让你关节体积庞大。这里有一个例子。相信很多人在做深蹲或者跳跃的时候膝盖都会发出“啪啪”的声音。这种情况称为膝跳，有许多情况会导致膝跳。关节抢购可分为两类，一类是病理性的，一类是生理性的。

医学上，关节格格分为生理性和病理性，而关节格格大部分属于生理性，关节活动时，关节面间、软骨垫和/123449。噪音不会同时引起身体其他部位的不适，对身体也没有伤害，没必要为此紧张，尤其是年轻人的关节声音除了外伤都是生理性的。有关节病变；有些人在关节玩的时候会有酸痛、肿胀等不舒服的感觉，这可能说明关节有问题，临床上比较常见的疾病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等。这种病理性弹跳常见于膝、踝、髋、肩关节，老年人多见，因此，当病理性关节环发生时，应尽早对部分关节进行维护。比如需要补充一些钙，建议补充生物钙，酪蛋白酸钙很好。否则，如果继续发展下去，关节软骨会加重磨损，导致退变关节炎症。