其实不只是鸡蛋white可以补充人体的蛋白质，包括一些蛋白粉，都有这个作用,吃鸡蛋白是为了补充我们人体运动后通过的蛋白质,吃鸡蛋白是为了补充我们人体运动后通过的蛋白质,可见健身教练都是专业人士，专业人士都说鸡蛋白吃了健身，绝对不会错,可见健身教练都是专业人士，专业人士都说鸡蛋白吃了健身，绝对不会错。
当然健身吃完更好！吃鸡蛋白是为了补充我们人体运动后通过的蛋白质。人在运动前不会通过太多的蛋白质，所以在健身之前吃东西是没用的。其实不只是鸡蛋 white可以补充人体的蛋白质，包括一些蛋白粉，都有这个作用。在《极速前进》这样的节目中，每期节目结束时，主持人都会给每位选手递上一杯泡过蛋白粉的水。主持人在比赛前和比赛中没有给选手饮料，所有选手在比赛中喝的都是能量饮料。我喜欢的网络名人张也是如此。她去健身房间的时候，是空腹去的。她的教练健身好心的给她准备了一些蛋清，在健身之后让她吃，在健身之前没有让她吃。所以健身吃完了才是最好的选择。可见健身教练都是专业人士，专业人士都说鸡蛋白吃了健身，绝对不会错。
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