健身一般喝哪种蛋白粉,健身吃什么蛋白面粉好吃吗?

氮蛋白粉结合快速消化乳清蛋白与缓释奶酪蛋白，可持续供给肌肉；其中所含的谷氨酰胺也有助于减轻高强度训练后的肌肉损伤，因此适合作为某健身基础饮料,蛋白喝了很久的粉，很想要白开水的味道,那个健身吃什么蛋白面粉吃什么好蛋白什么适合我们,蛋白粉的主要目的是补充蛋白粉急需的品质，补充胶原蛋白蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性,你好，一般我们健身或者比较瘦需要增肥的朋友需要蛋白粉补充身体需要。

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你好，当然是那些教练叫你买的。这是一种促销手段。如果你买了它，你会上当的。平时多加一点蛋白优质食品就可以了。如果真的需要，那么也可以考虑买一些比较知名的，比如安利纽崔莱的蛋白粉。

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你好，一般我们健身或者比较瘦需要增肥的朋友需要蛋白粉补充身体需要。蛋白粉的主要目的是补充蛋白粉急需的品质，补充胶原蛋白蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性。当我们健身，最好的补充是大豆-。那个健身吃什么蛋白面粉吃什么好蛋白什么适合我们？

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氮蛋白粉结合快速消化乳清蛋白与缓释奶酪蛋白，可持续供给肌肉；其中所含的谷氨酰胺也有助于减轻高强度训练后的肌肉损伤，因此适合作为某健身基础饮料。乳清蛋白是从牛奶中获得的蛋白的质量。相对便宜，但是对乳清不耐受的肌友不友好。分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白，纯度在90%以上。其价格昂贵，是浓缩乳清蛋白的2-3倍，但也更容易消化吸收。还有芝士蛋白，又名缓释蛋白，适合睡前饮用。个人认为，如果你是新手，没有乳清不耐受，就应该喝乳清蛋白。价格相对友好。不喝任何乱七八糟的味道。味道越淡越好。蛋白喝了很久的粉，很想要白开水的味道。经济实力可以直接分离乳清，效果好，吸收快，基本没有缺点。氮蛋白其实是加了一些氨基酸和谷氨酰胺，总体上还是乳清蛋白吧。还不如单独买个谷氨酰胺。

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