股骨头坏死检查:CT、ECT或MRI可发现股骨头坏死,股骨头坏死全称是股骨头无菌性坏死，或称股骨头缺血性坏死,每次收腹的时候，一定会感觉到身体的肌肉被拉伸酸痛，会有减肚子的效果,早期症状有:腰痛，患髋疼痛，患侧腹股沟疼痛，患膝关节疼痛，长时间运动后患肢畏寒、无力、酸痛、乏力。
股骨头坏死全称是股骨头无菌性坏死，或称股骨头缺血性坏死。它是由于各种原因引起的股骨头局部血供不良，导致骨细胞进一步缺血坏死，骨小梁断裂，股骨头塌陷的一种病理改变。早期症状有:腰痛，患髋疼痛，患侧腹股沟 疼痛，患膝关节疼痛，长时间运动后患肢畏寒、无力、酸痛、乏力。股骨头坏死检查:CT、ECT或MRI可发现股骨头坏死。x光无法做出早期诊断。避免久坐，热敷患处，多注意休息。
仰卧起坐减肚子的正确做法和最佳时间。仰卧起坐的最佳时间是晚上，晚饭后2小时左右做。这时候食物大部分已经消化了，人体也不会觉得特别累。配合适当的运动，也会有助于消耗一天多余的热量。仰卧起坐最好不要在早上做，尤其是清晨，不建议做。这个时候人体还处于适应阶段，突然运动不是很适应，体力也比较弱，不如晚上效果好。做仰卧起坐的时候，我们的动作一定要到位。每次收腹的时候，一定会感觉到身体的肌肉被拉伸酸痛，会有减肚子的效果。反之，随便做几个动作都没用。做仰卧起坐的时候，还是要以科学的方式分组做。每天可以做5 -10组，每组15个左右。如果觉得负荷过重，要适当减少组数。如果觉得自己做仰卧起坐不方便，可以买自己做仰卧起坐的器械，这样就可以自己做仰卧起坐，不用别人压腿。
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