健身用喝蛋白粉么,不要以为天天吃蛋白粉健身没必要

如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,一般，健身，我们只是希望有一个健康的身体或者匀称的身材，所以可以避免喝酒蛋白粉,当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉,当健身，并不是所有人都要吃蛋白粉,喝蛋白粉主要是代餐,健身你不用喝蛋白粉。

健身你不用喝蛋白粉。喝蛋白粉主要是代餐。补充蛋白人体不摄入食物所需的质量，在燃烧脂肪的同时促进肌肉转化。一般，健身，我们只是希望有一个健康的身体或者匀称的身材，所以可以避免喝酒蛋白粉。可以吃鸡蛋来补充人体需要的蛋白质，而不是喝蛋白粉，也能达到同样的效果。

当2、为什么 健身要吃 蛋白粉?

健身，并不是所有人都要吃蛋白粉。应该根据健身的需要来选择。如果健身是以增肌健美为目的，可以在健身后加一些蛋白品质，特别是牛肉，富含蛋白品质，补充。有条件的可以吃蛋白粉。蛋白粉方便易得，缺点是比较贵。如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉。对于减肥，健身，健身以后可以吃一些蔬菜水果和少量的主食。如果健身是为了锻炼身体，提高体质，改善心肺功能，那么就没必要吃蛋白粉。只有想增肌的人才需要吃蛋白粉。

当3、为什么 健身要喝 蛋白粉?对 健身效果好吗?

健身，并不是所有人都要吃蛋白粉。应该根据健身的需要来选择，如果健身是以增肌健美为目的，可以在健身后加一些蛋白品质，特别是牛肉，富含蛋白品质，补充。有条件的可以吃蛋白粉，蛋白粉方便易得，缺点是比较贵。如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉，对于减肥，健身，健身以后可以吃一些蔬菜水果和少量的主食。如果健身是为了锻炼身体，提高体质，改善心肺功能，那么就没必要吃蛋白粉，只有想增肌的人才需要吃蛋白粉。