健身 体重 身高 比例

比如身高170cm的男人，他的标准体重应该是:170(cm)-100=70(kg)体重(kg)/身高即46/1.62*1.62=17.5根据体重标准，典型的偏瘦体质，在大学生体质标准中，身高体重会给你6分(满分15分),比如身高160cm的女性，她的标准体重应该是:160(cm)-105=55(kg),一般来说，男标体重是:身高(cm)-100=标体重(kg),一般女性标准体重是:身高(cm)-105=标准体重(kg)。

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身高1m 78 standard体重最简单的说，178减105等于73kg，世界卫生组织的计算方法等于178减80。结果乘以0.7等于68.6kg，这是1米78/1238的男生的标准。生长在中国的南方和北方是不同的。如果生长在北方，178减去150乘以0.6再加上50得到的结果等于66.8公斤。如果生长在南方，178减去150乘以0.6再加上48得到的结果等于64.8公斤。也可以按照体重 index的方法计算，也叫身体质量指数。体重的千克除以身高的平方，身高的单位是米。身体质量指数的标准正常值为18.5-23.9，计算后正常:体重 58.6-75.7。

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一般女性标准体重是:身高 (cm)-105 =标准体重 (kg)。比如身高160cm的女性，她的标准体重应该是:160 (cm)-105 = 55 (kg)。超标体重10%的人超重，超标体重20%的人肥胖，低于10%的人偏瘦，低于20%的人瘦弱。一般来说，男标体重是:身高 (cm)-100 =标体重 (kg)。比如身高170cm的男人，他的标准体重应该是:170 (cm)-100 = 70 (kg)

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体重(kg)/身高即46/1.62*1.62=17.5根据体重标准，典型的偏瘦体质，在大学生体质标准中，身高 体重会给你6分(满分15分)。按照国际标准，最好的体重 index应该保持在20.8。在这个标准上，你身体的各项机能都能正常运转，你的身体/15你要保持体重在54kg左右，也就是108 kg ~这个体重不算多。我告诉你吧，我认识一个北京的冠军健身C小姐，身高1789。而且她还是个45岁的阿姨！但是，增加体重不等于腰臀肥。你可以通过增加肌肉含量和降低体脂水平来达到这个目的。女生只要保持体脂水平高于10%，就不会有不良反应。我打赌你的系统比这个标准高。

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