竞技是专业的，需要训练你的力量，体能，柔韧性,竞技是专业的，需要训练你的力量，体能，柔韧性,和平时学习一样，但是也需要一定的身体条件，因为挺好的,和平时学习一样，但是也需要一定的身体条件，因为挺好的,总之你的身体素质和运动员一样好，不能太强,总之你的身体素质和运动员一样好，不能太强。
健美操竞技性强，受欢迎。竞技是专业的，需要训练你的力量，体能，柔韧性。总之你的身体素质和运动员一样好，不能太强。如果只是业余学习，比如体育课选修课的话，是受欢迎的。和平时学习一样，但是也需要一定的身体条件，因为挺好的。
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a力；1上肢；下推，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸，卧推2躯干；仰卧起坐、俯卧撑、侧卧位和3个下肢；青蛙单脚跳，单脚蹲。踮起脚尖。。。。第二，速度；短距离跑步，快速支撑，听音或反应，三耐力长跑，持久锻炼，四灵活关节，按十字叉，弯腰，下蹲。
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文章TAG：健身需要好的身体素质 健身 素质
